60歳代のベンチプレス・筋修復と筋肥大・プロテイン探しも大変！

koitanのベンチプレス

ここ数年、給料は上がらず、物価は急上昇です。プロテインも然り！（笑）・・・と、笑ってもいられません。少ない小遣いで少しでも安い買い物をと、血まなこでプロテインを探しまくっています。

以前はネットショップで購入していたのですが、徐々に値上がりしているので、最近はもっぱら送料込みで出品されることの多い、メルカリの出品と根気よく” にらめっこ ”　数並ぶ中から安いものが出品されたときに、即購入です。

とはいえ、最近は安く出品されるものも少なくなった気がします（涙）。

◇以下、私の愛飲しているプロテインの紹介です。

◇結構、長く飲み続けているのがこれ。森永ウイダーマッスルフィットプロテイン、以前あった、ヨーグルト味が好きだったのですが、かなり前に無くなってしまいました。内容量も購入始めた当初は３kgちかくあったものが、現在は2.52kgとずいぶん少なくなってしまいました。最近ココア味もちょっとあっさり味になりましたね。以前のものはもっと濃厚だったような！（えっ最近は2.28kgですか！）

◇今年から飲み出したのが森永ウイダーマッスルフィットプロテインの” ラムネ味 ”。筋トレ最中にちょびちょび補給するのには、まあまあ好みの味です。写真にはありませんが森永ウイダーリカバリープロテインの” ピーチ味 ”はとても気に入っています。私としてはこの味（リカバリーのピーチ）が一番のお気に入りです。

◇つい先日、一袋3.0kgのエクスプロージョンプロテインを久しぶりに購入しました。大容量が嬉しいですね。数年前のモノよりも水に溶けやすくなっていますし、袋のジッパーも使いやすくなっていて嬉しくなります。今回はバナナ味です、スッキリとクセも無く飲みやすいと思いました。３kg×２袋あるので、当分の間は大丈夫です。